Overnight oats
INGREDIËNTEN Ingrediënten basis: ½ grote banaan of 1 hele kleine 40/50gr havermout 10gr chiazaad 120ml ongezoete soja melk/ halfvolle melk 1EL noten
Blueberry nuts cookies
INGREDIËNTEN 2 bananen 100g havermout 80g blauwe bessen 25g walnoten 25g amandelschaafsel 25g cashewnoten Liever andere noten? Dat kan natuurlijk ook! BEREIDINGSWIJZE Prak
Cashew peanut cookies
INGREDIËNTEN Basis 2 bananen 100g havermout grof of fijn of een combinatie 80g cashewnoten 2 EL 100% pindakaas met stukje BEREIDINGSWIJZE Prak de
Apple pie snack
INGREDIËNTEN 3 eieren 3 appels 120g havermout 120g volkoren meel 2 EL kaneel 100ml ongezoete soja melk 1 TL bruine suiker
Pindakaas
INGREDIËNTEN 500g pinda’s (ongebrande of gebrande pinda’s 1 EL olijf olie De pindakaas kun je voor ongeveer een maand bewaren dus maak
Bananen brood
INGREDIËNTEN 100g volkoren meel 150g havermout 2EL kaneel 100g dadels 80ml ongezoete soja melk 5 grote rijpe bananen 150g blauwe bessen
Hazelnut choco cookies
INGREDIËNTEN 1 banaan 50g havermout grof of fijn 40g hazelnoten 1 EL hazelnoot pasta Blueband 80% minder suiker 1TL cacao poeder BEREIDINGSWIJZE
Carrot cake
INGREDIËNTEN 4 eieren 450 gram wortels 100 gram dadels 2 EL kaneel 100ml zonnebloemolie 50g zelfrijzend bakmeel 100g volkoren meel 150g
Bananenkoekjes met pindakaas
INGREDIËNTEN 4 bananen 8 eetlepels 100% pindakaas 150g havermout 2 handjes (50g) walnoten 3 eetlepels blue band hazelnootpasta 80% minder suiker BEREIDINGSWIJZE