Bananen split
INGREDIËNTEN
Basis
- 1 banaan
- 100g magere kwark
Topping
- Fruit 30 tot 50g
- 25g ongezouten noten
- 15g zaden/pitten
- 1 a 2 EL, ontbijt granen: havermout, gerstvlokken, 100% gepofte spelt, rogge vlokken, muesli of granola (wel verantwoorde varianten natuurlijk)
- Of de poffertjes van Livin (Zie recept: poffertjes) (Let wel op, dan wordt het wel direct een uitgebreider ontbijt of een ontbijt voor 2 personen)
BEREIDINGSWIJZE
- Snij de banaan doormidden
- Voeg de magere kwark toe
- Voeg je topping naar keuze toe
- Smakelijk eten!