Bij Livin kijken we naar het totaalplaatje van gezondheid en alle aspecten die daarbij horen. Sporten is hierbij zeker een essentieel onderdeel. Maar simpelweg met alleen sporten gaat je niet dichter bij je doelen brengen.

Image Alt

Bananen split

  -  Lunch   -  Bananen split

Bananen split

INGREDI√čNTEN

Basis

  • 1 banaan
  • 100g magere kwark

Topping

  • Fruit 30 tot 50g
  • 25g ongezouten noten
  • 15g zaden/pitten
  • 1 a 2 EL, ontbijt granen: havermout, gerstvlokken, 100% gepofte spelt, rogge vlokken, muesli of granola (wel verantwoorde varianten natuurlijk)
  • Of de poffertjes van Livin (Zie recept: poffertjes) (Let wel op, dan wordt het wel direct een uitgebreider ontbijt of een ontbijt voor 2 personen)

BEREIDINGSWIJZE

  1. Snij de banaan doormidden
  2. Voeg de magere kwark toe
  3. Voeg je topping naar keuze toe
  4. Smakelijk eten!
Super snel en gemakkelijk te maken, kijk dat willen we op de vroege ochtend!