Bananen brood
INGREDIËNTEN 100g volkoren meel 150g havermout 2EL kaneel 100g dadels 80ml ongezoete soja melk 5 grote rijpe bananen 150g blauwe bessen
Ontbijttaart
INGREDIËNTEN 100 gr muesli 25 gr vloeibare boter 150 gr Griekse yoghurt 0% vet 120 gr frambozen (diepvries) 10 gelatine bladen Eventueel:
Mijn vakantie do’s & don’ts
Binnenkort is het zover en dan zit jij lekker met je billen op het strand! Maar hoe geniet je nu ultiem van
Hazelnut choco cookies
INGREDIËNTEN 1 banaan 50g havermout grof of fijn 40g hazelnoten 1 EL hazelnoot pasta Blueband 80% minder suiker 1TL cacao poeder BEREIDINGSWIJZE
Smoothies en juices!
De zomer staat alweer bijna voor de deur dat wil zeggen de tijd voor overheerlijke en gezonde smoothies en juices! Maar
Carrot cake
INGREDIËNTEN 4 eieren 450 gram wortels 100 gram dadels 2 EL kaneel 100ml zonnebloemolie 50g zelfrijzend bakmeel 100g volkoren meel 150g
Bananenkoekjes met pindakaas
INGREDIËNTEN 4 bananen 8 eetlepels 100% pindakaas 150g havermout 2 handjes (50g) walnoten 3 eetlepels blue band hazelnootpasta 80% minder suiker BEREIDINGSWIJZE
Chia pudding
INGREDIËNTEN 20 gr ongezouten noten 2 kleine bananen 1 tl cacao (voor de liefhebbers meer) 350 ml soja melk ongezoet 3
Pizza carpaccio
INGREDIËNTEN 1 bloemkool pizza (Magioni) 70 gr tomatenpuree 1 of 2 knoflooktenen 1 klein stukje rode peper 1 handje basilicum 1